Zo. Nu jij

Overleden Reactie van Koos Dulfer op 19 Maart 2019 op 12.36

In mijn beleving hebben jullie het zelf niet goed begrepen. Als het gratis was en jullie cliënten achteraf vrij waren gelaten om te betalen wat ze het waard vonden zou het beter beloond kunnen worden. 

Nu is het 'Uw Stress - Ons verdienmodel!' Ja doei!

Overleden Reactie van Theodora Besse op 19 Maart 2019 op 12.41

Pakkende titel! Maar hoe lang duurt de training/verblijf? En wat is wel/niet in de prijs inbegrepen? Of is het genoemde bedrag alleen de prijs voor de antistress training? Daar wordt met geen woord over gerept.

Reactie van Sequoia op 19 Maart 2019 op 13.15

@ Theodora, even op de link klikken en je weet het.... "Mindful Dordogne biedt de training all-inclusive aan voor €425,00. De prijs is inclusief vier overnachtingen met linnengoed (op basis van tweepersoonskamer), vier keer ontbijt en lichte avondmaaltijd, drie keer warme lunch, onbeperkt koffie, thee en fruit. De maaltijden zijn vegetarisch en worden met verse biologische lokale producten bereid. De prijs is exclusief de reis naar Frankrijk."

Overleden Reactie van Theodora Besse op 19 Maart 2019 op 14.43

Dankjewel Sequoia, ik had inderdaad niet op de link geklikt. Vooral omdat er staat: "Meld je nu aan op". Dat was ik niet van plan. Het is volgens mij ook beter om een en ander even in het artikel zelf te melden. Ik vind het trouwens bepaald niet duur! "Uw stress - ons verdienmodel" van Koos is dan ook volkomen onterecht. Waar kun je in volpension nog voor €106 per dag terecht en dan ook nog de hele dag worden beziggehouden? Nergens.

Reactie van Ingrid de Eerste op 19 Maart 2019 op 19.38

Sinds ik in de sud-ouest woon ben ik al cool, sereen , blij, en heel gelukkig hier te zijn. Misschien iets voor Nederlanders en Belgen die dagelijks aan hoge eisen moeten voldoen.  Dagelijks in de file, op zondag groen récréatie met massa’s mensen, kinderen en honden aan de lijn omdat loslopen in het bos niet meer mag.

Reactie van Herman op 20 Maart 2019 op 8.22

De nieuwe kleren van de keizer happening.

Reactie van Jeannette op 20 Maart 2019 op 12.46

Voor je een oordeel velt Herman, kun je misschien zelf eens wat aan mindfulness gaan doen.

Het is zeer toegankelijk en hoeft niks te kosten https://palousemindfulness.com/

Je kunt hier gratis van alles downloaden van oefeningen, lezingen tot hele boeken aan toe!

Een heel 8 weken programma als je wilt!

Om iets dergelijks in de door Tessa aangeboden setting te bieden lijkt mij een uitstekende toevoeging!

Overigens wordt MBSR ook nog eens (sociaal) wetenschappelijke gevolgd door onderzoek.

Niks zweverigs aan ook overigens. Heb je de tijd het geld en spreekt het je aan: DOEN!

Veel succes Tessa!

Reactie van Herman op 20 Maart 2019 op 18.39

Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. De meeste mensen leven constant in hun hoofd – in hun gedachten. Het overgrote gedeelte van deze gedachten gaat over de toekomst: “Ik moet morgen even langs m’n moeder”, “Morgen moet dat rapport af”, “Straks ga ik schoonmaken, en daarna even die telefoontjes plegen”. Met mindfulness ga je juist je aandacht richten op het heden. Je laat even alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ varen, en houdt je bezig met wat je nu aan het doen bent. Mindfulness is genieten van het ‘nu’ Stel, je zit in de auto vanuit je werk. Straks moet je nog wat boodschappen doen, eten maken en afwassen. Vanavond moet je niet vergeten die mooie film op te nemen want je wilde nog even langs je vriendin. Dit is de normale manier van denken. Maar wat als je met mindfulness leeft? Dan luister je naar het gebrom van de auto, de klanken van de radio. Je voelt de warmte van de autokachel langs je gezicht en handen stromen. Je ziet wat er gebeurt op de weg: de andere auto’s, de omgeving, de weg. Je bent je bewust van de hobbels in de weg, de weerstand van het pedaal en ga zo maar door. Je bent je volledig in de beleving van het ‘nu’, dat is mindfulness. Mindfulness zorgt voor meer focus en betere prestaties.

Dat weet ik er dus van, reeds. Ieder normaal gezond mens combineert de twee zaken automatisch. Genietend of aandachtig of balend van hetgeen men nu me bezig is en tevens de planning in de gaten houdend van wat je van plan bent te gaan doen. Niets bijzonders. Overigens is een lichte stress helemaal niet ongezond, het heeft een natuurlijke functie.

Je reactie hieronder, dit zijn de huisregels.