Vitamine D, waarom in Nederland elke dag en in Frankrijk 1x per jaar?

Reactie van Ingrid de Eerste op 8 Oktober 2013 op 18.04

Hier in Frankrijk krijgen babies vitamine D druppels tot minstens Achttien maanden maar soms langer als het kind het goed inneemt en de ouders het niet steeds vergeten. Hier in Frankrijk bestaat een vitamine D depot preparaat. Het zit in een ampul en je moet het in oktober en januari innemen. Reuze handig, ouders kiezen er vaak voor. Natuurlijk hangt het er ook vanaf waar je woont en hoeveel zon/daglicht je ontvangt. Hier in het diepe zuidwesten zien we nooit Engelse ziekte maar in Lille wordt het nog wel gerapporteerd.
Ingrid

Reactie van Rob op 8 Oktober 2013 op 19.12

Vitamine D is geen snoepgoed, het is niet eens een vitamine maar een hormoon. Toen het ontdekt werd, wist men nog niet van het bestaan van hormonen, vandaar de benaming vitamine.
Heel vaak zeer hoge doses is gewoon toxisch, ik ken een volwassene die daar heel erg ziek van geworden is.
Het aparte van Frankrijk is dat het een van de weinig landen is die erkennen dat 75 nmol/l een goede ondergrens is, waar in Nederland soms nog iets van 25 nmol/l als ondergrens gebruikt wordt. Feit is dat de voeding te weinig vitamine D bevat en feit is dat het aan de basis van zeer belangrijke lichaamsprocessen staat. Ik -woonachtig in Nederland- houd mijn vitamine D op peil door in het donkere seizoen dagelijks een pilletje met 1000 IE te nemen, en als ik laat prikken -van belang!- kom ik dan rond de 100 nmol/l in mijn bloed. In de zomer slik ik niet en dan val ik terug tot 75-85 nmol/l maar dat is prima. De lichaamsoppervlakte die in de winter zonlicht oppikt is in een koud land gewoon te klein om voldoende aan te kunnen maken, al zou je de hele dag buiten zijn. De Gezondheidsraad hier adviseert voor zuigelingen in elk geval dagelijkse inname, dat heb ik net even opgezocht voor je. Ik kan je vraag dus niet beantwoorden, maar wellicht heb je toch iets aan deze info.
Pas op als je gaat googlen, want je komt ook veel onzin tegen. Maar dat wereldwijd heel veel mensen een vitamine D te kort hebben is inmiddels een geaccepteerd feit, daar zijn publicaties van de WHO over te vinden. Succes!

Reactie van nancy op 8 Oktober 2013 op 20.43

Hallo, mijn kinderen hebben altijd druppels gekregen in frankrijk als baby. ik neem zelf ampullen doordat ik moeilijk vit d opneem, een per maand, voorgeschreven door mijn belgische chirurg (woon in frankrijk maar juist bij de grens met belgie)

Reactie van Melissa op 9 Oktober 2013 op 10.31

Vitamine D, (misschien een domme reactie) hoef je toch alleen te slikken als je het slecht opneemt of wanneer je het "mist"? Ik heb dar nog nooit van gehoord dat je je kinderen dat moet geven...

Reactie van Fre@ op 9 Oktober 2013 op 10.58

Vitamine D kan onmogelijk gemist worden door het lichaam. Het antwoord wat Rob gegeven heeft, ervaar ik als het beste, ik leef op dezelfde manier als hij als het om vitamine D gaat, alleen neem ik een wat hogere dosis in de wintermaanden, want ik kom uit op 500 IE per dag en die dosis geeft bij mij een bloedwaarde aan van rond de 120 nmol/l (kankerpatiënten dienen op 185 nmol/l te komen).

'Dankzij' de voeding die we in onze huidige maatschappij consumeren, met de vele vergiften als bespuitingen en chemische toevoegingen en bewerkingen, komt ons lichaam schromelijk tekort aan dit vitamine. Waarom? Omdat al deze factoren vitamine D afbreken, evenals vitamine C. Dat is dan ook één van de redenen dat mensen gevloerd worden door verkoudheidsvirussen en griep. Het is dan ook frappant dat, als je eenmaal griep/verkoudheid hebt opgelopen, je er pijlsnel van af kunt komen door hoge doses van beide vitaminen. Als ik mezelf als voorbeeld neem (ik heb dat ook bij vele anderen gezien), slik ik op zulke dagen 50.000 IE vit. D3 en 6 tabletten vit. C van 1000 mg (time released!) per dag en hou dat 10 dagen vol. Weliswaar ben ik na 3 dagen al over de crisis heen en voel ik me al een heel stuk beter, maar die 10 dagen moeten volgehouden worden om de noodzakelijke bloedwaarden te verkrijgen die het immuunsysteem nodig heeft om voldoende afweerstoffen te vormen, dus zie ik het als een kuur, die net als antibiotica, gewoon afgemaakt moet worden. het heeft me nog nooit in de steek gelaten! En dergelijke hoge doseringen doe je alleen in geval van 'nood', dus dat is geen probleem.

Ik heb deze info er expres even aan toegevoegd, omdat we de winter in gaan en natuurlijk griep om de hoek komt kijken vanwege de vochtigheid in de lucht en de lage weerstand in ons lichaam. Momenteel heerst in NL een griepvirus die weer nieuw is voor ons lichaam, waardoor het immuunsysteem zich dient te leren aanpassen aan dit nieuwe virus. Om die reden voelen veel mensen zich beroerder dan anders en zijn langer ziek. Men zegt ook al dat er geen medicijn tegen opgewassen is en dat je het dan maar moet uitzieken en accepteren.

Terugkerend naar het onderwerp: zoals ik al eerder zei, is dat de huidige voeding steeds meer tekort gaat schieten in wat ons lichaam nodig heeft. Die opbouw begint al als baby. Als een opgroeiend kind teveel daarvan consumeert en teveel snoept (tegenwoordig is er helemaal geen maat meer), dan breekt die levenswijze essentiële stoffen in het lichaam af en ontstaan tekorten. Vele onderzoeken hebben al duidelijk gemaakt dat zelfs baby's, die al jong limonades e.d. krijgen waar veel suiker in zit, een te lage bloedwaarde ontwikkelen in die essentiële stoffen zoals vit. C en D3. Gelukkig krijgt een aantal kinderen dan dagelijkse aanvullingen. Ik lees ook dat in FR dat toegepast wordt, al is het niet door iedere arts.

Vit. D3 is er niet alleen om Engelse ziekte tegen te gaan, maar heeft een grote waarde voor het immuunsysteem. En naast wat Rob er al over meldde, is gebleken dat D3 een grote rol speelt in het behandelen van kanker, het voorkomen ervan, en het ondersteunen van therapieën die bij kanker worden toegepast, want natuurlijk zijn die therapieën in staat om nóg meer van deze essentiële stoffen in het lichaam af te breken, dus méér dan alleen D3. 

In ieder geval heel noodzakelijk om de bloedwaarden goed bij te houden wil je niet onnodig ziek worden, d.w.z.: we kunnen veel voorkomen en langer ons gezond voelen.

Reactie van Fre@ op 9 Oktober 2013 op 12.50

Nicolette@, even een kleine, maar heel belangrijke correctie: vitamine C wordt heel goed in het lichaam opgenomen en opgeslagen (omdat het heel makkelijk oplost in water en in cellen zit ook veel 'water'). Alleen kan het lichaam - in tegenstelling tot bepaalde dieren zoals cavia's - zelf geen vitamine C aanmaken. En verder is het inderdaad zo dat vitamine C (b.v. in een sinaasappel of kiwi e.d.) heel goed samenwerkt met de vitamine D3, vandaar die combinatie. Gelukkig reageer jij ook erg goed op die vitaminen, want je bent nooit ziek geweest in die jaren. Hartstikke goed, hoor, doorgaan zo!

Reactie van Nelly op 9 Oktober 2013 op 15.31

In Frankrijk wordt door de voedingsmiddelenindustrie aanbevolen om extra vitamine D te slikken als je ten noorden van de Loire woont. Wie ten zuiden van de Loire woont wordt geacht voldoende zonlicht op te vangen. In Nederland krijgen jonge kinderen druppeltjes (vroeger een schep levertraan, bah!). Ik had het flesje gewoon bij het serviesgoed staan. Als je de tafel gaat dekken kun je het dan niet vergeten. Toen mijn kinderen 4 jaar werden is mij verteld dat ik kon stoppen met druppeltjes mits ik het brood besmeerde met margarine of halvarine waar vitamine D aan toegevoegd was. Daarnaast was veel buiten spelen (voor meer dingen goed!) ook belangrijk. Overigens kreeg mijn moeder van 84 jaar recentelijk het advies om vitamine D te gaan slikken tegen nachtelijke spierkramp en het helpt.

Reactie van Charmaine op 7 November 2013 op 17.19

Kwestie van zonlicht, dunkt mij. Toen mijn kinderen in NL klein waren, zo'n 25 jaar geleden, werd alleen D voorgeschreven in de wintermaanden. Overdoses zijn levensgevaarlijk.

Je reactie hieronder, dit zijn de huisregels.