"Ouderdom komt met gebreken" ook in Frankrijk

Geachte Forumleden,

Ook in Frankrijk laat de ouderdom zich gelden. Problemen met de motoriek, hartproblemen, vaatproblematiek, gehoorproblemen, vergeetachtigheid, hoge bloeddruk en zo meer.

Als één van de partners wordt getroffen door lichamelijke problemen wordt de ander, tegen wil en dank, vanzelf Mantelzorger !   Ook komt dan soms de terugkeer naar Nederland in beeld :(

Ook ik en mijn vrouw zijn slachtoffer van ouderdomsproblematiek .

Ernstiger wordt het als je allebei hulpbehoevend wordt. Je voelt je dan erg kwetsbaar maar je bent het ook !

De afhankelijkheid van eventuele kinderen en derden wordt groter en groter.

Een vervelend gevolg van ouderdom is dat je diverse vrienden en kennissen gaat kwijtraken als gevolg van overlijden. In ons geval kwam nog iets om de hoek kijken. Vrienden , familie en kennissen werden getroffen door Alzheimer en vormen van dementie.

In het verleden werd ik in Frankrijk getroffen door een hersenontsteking ( Herpes encefalitis) en ik maakte mij toch zorgen om ook verdere risico's van dementie op te lopen.

Dat bracht mij er toe een recente uitgave van de Consumentenbond te bestellen met als titel:

"Wijzer over geheugen" . Een voorproefje van de inhoud is op internet te zien. 

Ik heb het boek van ca 140 pagina's gelezen er veel dingen opgestoken, Een aanrader ook  voor U dus !

Kernpunten uit het boek die mij zijn bijgebleven zijn: Er zijn verschillende vormen van Alzheimer.

Hoe kan je jezelf testen op vermindering van' hersensoepelheid'.

Veel narigheid hierbij kan je voorkomen door :

Niet te roken het gebruik van alcohol te matigen, gevarieerd te eten, je geheugen te laten werken door hobby's en activiteiten. Regelmatig voldoende te bewegen en in een regelmatig schema te slapen.

Wetenschappelijk is aangetoond dat een Mediterraan menu helpt bij een lang en gezond leven.

Ik wens alle Forumleden veel gezondheid toe en een prettig leven al dan niet in het mooie France.